carbo bcaa

czyli bcaa przed boksem i w trakcie boksu + carbo a co z silownia ?

bcaa xtra, beta alanina i carbo i styka:-) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab-p66600016.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-21 15:09:38

Ale to będzie mój pierwszy SPLIT ;D Do tej pory ćwiczyłem kiedyś FBW itp. A tera na redukcji chcę z 'GRUBEJ RURY' ;D Poztym zastanawiam się nad: OLIMP BETA-ALANINE CARNO RUSH Chyba ,że samo BCAA wystarczy :D. Chociaż nie powiem nie ,ale na diecie LOW CARBO trochę mogę mieć zmęczone mięśnie przy takiej częstotliwości i wgl.

Kreatynę poleciłbym daleko na końcu jeśli wogóle bym ją polecił do SW.W SW podstawa to wytrzymałość i regeneracja.Poleciłbym na pewno przed treningiem BCAA + Carbo/Karnityna/Spalacz/.Po treningu zwykłe aminokwasy/białko/bulk/hmb/glutamina. Rano po przebudzeniu odrzywka białkowa lub aminokwasy i to samo przed snem.

jeżeli nie zależy Ci na przybraniu na wadze, to powinieneś skupić się na suplementach wspomagających regeneracje i starać odżywiać się w miare zdrowo. Carbo też nie jest konieczne jeśli chcesz utrzymać wage. Najlepiej gdybyś zastosował bcaa glutamine (najlepiej n acetyl) omega 3 preparat witaminowo-mineralny ZMA

[...] w ciągu dnia, to równie dobrze możesz po treningu zjeść banana, pojechać do domu i zjeść zbilansowany posiłek. Ale możesz też nabijać kabzę producentom odżywek. Wolna wola. Jakby to jakieś zawody były, biegi długodystansowe, triathlon, rozgrywki wielogodzinne to tak - BCAA, carbo itd. A tak to Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-24 22:34:17

kup wódki dużo bo na miejscu może nie być a tak na serio to bcaa i carbo na regenerację, ewentualnie TSE na pobudzenie.

[...] - a więc do tego możesz zakupić jak masz kase na co wydawać (bo ja np mam mało kasy na suple i kupuje tylko to co jest najważniejsze ) może być to BCAA i witaminki możesz do tego zakupić ! ewentualnie zakup jeszcze gainer lub carbo ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Mam zamiar brać BCAA+kreatyna mono+carbo i oczywiście dieta. Przy odpowiednich treningach własnie typu biegi długo dystansowe, sprint, siłownia(narazie bez grzbietu bo kontuzja) efekty powinny być że tak spytam?

j451u- --> Ty chyba żartujesz jak ja bym miał nie ograniczoną kase..hmmm...wziąłbym tak: 2x HP 1x Clout HMB Megacaps Olimpu Animal Pak ZMA Kaizena Amino 4600 VitaLife BCAA Universala Glutamine jakąś z wyższej półki Gain Fast białko Kaizena Carbo i ułożył bym sobie zaj.e.bistą diete no i się napaliłem... ehhh piękny zestaw

[...] - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 w przypadku brakoow: gainer/bialko+carbo ewentualnie mozesz dorzoocic bcaa artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

amen, na K** wrzucili badania i wyszlo ok bulk 50, skladowo bardzo dobry, tak samo gainery, tanie i dobre, bialka maja fajne smaki, mono jak mono bcaa nie jadlem, carbo tez nie no i nowosc jakas od nich czyli to bialko ryzowe z wpc, najtansza opcja chyba z bialek na dzien dzisiejszy noi nie ukrywaja ile czego ejst w czym, ile jest wpc w tym r-wpc, [...]

econo wg braków carbo podczas treningu lub po bcaa przed i po treningu hmb rano i po treningu - i wiecej nie kupuj

w moim przypadku carbo przed aero nie zdało egzaminu. nieco ponad rok temu tak robilam i nic dobrego z tego nie wyszlo. mnie ewidentnie sluzy robienie aero bez wegli (jednynie bcaa lub spalacz- jesli akurat uzywam)

możesz, kretka i bcaa lepiej się wchłonie z carbo;) a co do flexitu mysle ze tez nie ma jakichs przeciwskazan. wal smialo;)

Bez Carbo czuję się zmęczony, nie do życia po treningu. A BCAA jak już kupiłem to może dokończyć, nie przebieram tam z hajsem. :p

dokup jeszcze troche mono i bedzie gites cykl. DT przed treningiem creashot, w trakcie 20g bcaa xtra, po treningu 5g mono+50g carbo DNT 5g mono

Najlepiej, bd jak przeznaczysz to na żywność. Ale skoro już coś chcesz kupić to np. Carbo (węgli nigdy za wiele ) BCAA około treningowo też się przyda, tutaj dobra promocja... http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html

Mam swoje białko, carbo i BCAA G-force.

Ja na 7 dniowym obozie KB, 5h treningów dziennie przy każdym posiłku wpychałem w siebie ile tylko się dało do tego 3 porcje białka dziennie, carbo po każdym treningu i sporo BCAA. Do tego jabłczan wcinałem. I mięcho utrzymałem.